La Sophrologie est une méthode thérapeutique psycho-corporelle qui permet de trouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Les outils de la Sophrologie sont accessibles à tous. La Sophrologie s’appuie sur des techniques simples de relaxation musculaire, de respiration et de visualisations positives. Je vous propose des accompagnements personnalisés et adaptés à vos besoins.
La Sophrologie peut vous aider pour :
- La Gestion du stress, des émotions
- Retrouver un meilleur sommeil
- Apaiser l’anxiété
- Retrouver la confiance et l’estime de soi
- Préparer un examen, une compétition sportive et/ ou améliorer des performances.
- Accompagnement de la grossesse
- Gestion de la douleur
- Accompagnement au changement (vie professionnelle, vie personnelle)
Avec la Sophrologie, venez faire une pause, partez à la découverte de vous-même et vous connecter à vos propres ressources pour retrouver un état de bien-être durable!!
Séance individuelle 1h/ 50 euros
Peggy Bedos Bulle de soi
06 23 30 11 24 Les Assions